【お金】をかけない美容法♪

皆さんこんにちは(^^♪Lumiriseです☆！

女性はもちろん男性も美容に気を使うようになったこの頃。

お金をかけずに美肌を手に入れたいですよね♪

美肌の為の美容法を紹介いたします(^^)/

・１年中日焼け止めを塗る

・朝夜に白湯を飲む

・軽い運動をする

・家に帰宅したらまずメイクオフ

・水分をたくさんとる

・野菜や発酵食品をとる

・頭皮マッサージをする

・質の良い睡眠をとる

・夜寝る前に携帯を見ない

・食事はなるべく寝る３時間前までにとる

などなど、まずは出来る事から無理しないで始めることが大事です😊💡

日々の生活習慣を見直すと同時に美肌のために心がけましょう★